ということで今日は息子と和田掘公園プール。 10:00過ぎると混んで来るけど、50mコースが3本あるので、それだけは平和。 今日はちょっとだけ、いつもより陽射しが柔らかかったです。

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手荒に扱ってたら液晶か、液晶のコネクタがいっちゃったっぽい。 ライブビューが使えないだけだからいいかと思ったんだけど、それ以外にも情報が表示されるし、撮った画像を確認できないのは結構痛い。 でも買い換える金もないし、どうしたもんかなぁ。

冬瓜の冷たいスープ(昨日の残り) カプレーゼ ブロッコリーと肉のチーズのせ焼き セロリ, ニンジン, キュウリの塩麹漬け 生だこの刺身 豚肉ピーマン, モヤシ炒め ゴマ豆腐 カプレーゼ ボウルにトマト, モッツァレラチーズ, バジルを入れ、オリーブオイル, 塩…

家で飲み会。 豚肉とブロッコリーのカレー炒め 鰯, トマト, バジルのマリネ タラの油漬け 冬瓜の冷たいスープ ローストビーフ 枝豆 中華の前菜盛り合わせ 豚肉とブロッコリーのカレー炒めの作り方 ブロッコリーは茎の部分は皮を剥き、花蕾の部分と一緒に食べ…

昨日のけやき公園プール。 コース区切られて25mの直線がなくなったので、今年はけやき公園プールは終わりで、あとは大宮八幡プールかな。 と思ったけど、去年も同じだった気がしてきた。 ただ去年は平日の昼間行ってたから、あまり何も感じなかったのかも。 …

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フーチャンプルー 豚肉, 豆腐, ニンジン, 青梗菜の炒め煮 茄子焼き フーチャンプルーの作り方 くるま麩を水で戻し、適当な大きさにちぎって水気を絞る 溶き玉子に塩, 胡椒を加えたものに1を入れてしばらく漬けておく フライパンに油をしいて豚肉を炒める 3に…

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牛肉とキャベツ炒め トウミョウの玉子とじ 鶏肉, カボチャとバジル炒め 牛肉とキャベツ炒めの作り方 フライパンにゴマ油をしいて、塩コショウして牛肉を炒める 1にキャベツを加えて炒め、トマトケチャップ, ミリン, 醤油で味をつける 2を皿にあけ、目玉焼き…

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レバーの甘辛煮(昨日の残り) 鶏皮と大根, 椎茸, ニンジンの煮物 鰯の丸干し(昨日の残り) キュウリ, トマト, トウモロコシ 鶏皮と大根, 椎茸, ニンジンの煮物の作り方 鍋に水を張って、塩, ネギのヘタ, 生姜を加えて、鶏の皮を入れ、茹でこぼす 1の鶏皮を水で…

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薄荷脳 | おごちゃんの雑文見てたら欲しくなったので、ここで注文。 で、今日到着。 200g買ったんですが、100gずつ小分けになってました。 中身はこんな感じ。 キンミヤの空き瓶があったので、突っ込んで、 無水エタノールを投入。 200ml位入れたんですが、…

豚コマの辛い煮物 茹でトウモロコシ 鰯の丸干し レバーの甘辛煮 キュウリ 豚コマの辛い煮物は妻作。 茹でトウモロコシはいつものゆで方で。レバーの甘辛煮の作り方 鶏レバー, ハツを食べやすい大きさに切り、血を洗い流す フライパンに砂糖, 醤油, ミリン, …

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チャーシュー, ピータン, キュウリ, トマトの盛り合わせ 豚肉と厚揚げ, 茄子の炒め煮 豚肉とピーマン, モヤシ炒め チャーシュー, ピータン, キュウリ, トマトの盛り合わせ チャーシューは一昨日の残り。 チャーシューとキュウリの細切り, ピータン, トマト, …

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今日は自転車で都内をぐるっと。 そういえば、昨日で梅雨明けだったらしいですね。 入道雲も出てるし、すっかり夏だなー。

厚揚げ焼き ネギとニンジン, 明太子の玉子焼き(昨日の残り) エビのチリソース 豚の角煮 ミル貝, シマアジの刺身 マグロのブツ エビのチリソース, 豚の角煮は妻作。

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ミャンマー風サラダ 鶏皮の酢の物(昨日の残り) ネギとニンジン, 明太子の玉子焼き 鯖の塩麹漬け焼き チャーシュー ミャンマー風サラダは妻作。 ネギとニンジン, 明太子の玉子焼きの作り方 万能ネギと千切りにしたニンジン, 明太子を玉子と混ぜる フライパン…

ゴーヤーが伸びるの待てなかったので、すだれつけた。 というぐらい今日は暑かった…。

ということで、今年初プールは阿佐ヶ谷のけやき公園プール。 朝のニュースだと関西で梅雨明けだったけど、帰ってきたら巻頭も梅雨明けてたｗ 気持ちよかったけど、焼けた〜。

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豚肉と青梗菜炒め 鶏皮の酢の物 豚肩ロースとジャガイモのロースト 豚肉と青梗菜炒めの作り方 フライパンにゴマ油をしいて豚肉, カマボコを炒める 1に青梗菜を加えて炒め、塩, 胡椒で味をつける 2に玉子を加えてざっと炒める 鶏皮の酢の物の作り方 鍋に塩を…

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鯵の干物 豚肉, 小松菜, 豆腐の塩麹煮 鶏ハムとキュウリ, トマト 豚肉, 小松菜, 豆腐の塩麹煮の作り方 一昨日からの塩麹煮に豆腐, 小松菜, 豚肉を加えて煮る 鶏ハムとキュウリ, トマトの作り方 鶏胸肉にクレージーソルト, 砂糖を揉み込み、ビニール袋に入れ…

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