フーチャンプルー 豚肉, 豆腐, ニンジン, 青梗菜の炒め煮 茄子焼き フーチャンプルーの作り方 くるま麩を水で戻し、適当な大きさにちぎって水気を絞る 溶き玉子に塩, 胡椒を加えたものに1を入れてしばらく漬けておく フライパンに油をしいて豚肉を炒める 3に…

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