2011-03-25 今日の夕飯 夕飯 挽き肉とモヤシの食べるラー油炒め トマトとキュウリ 玉子豆腐 ゲソと鶏胸肉のハンバーグ 挽き肉とモヤシの食べるラー油炒めの作り方 フライパンに油をしいて豚挽き肉を炒める 1にミリン, 醤油, 食べるラー油を加えて味をつける 2にモヤシを加えてざっと炒める ゲソと鶏肉のハンバーグの作り方 イカのゲソとエンペラを細かく刻む 1と鶏胸肉の挽き肉に味噌, 醤油, ネギの微塵切り, 大葉の微塵切りを加えて練る 2を適当な大きさに整えてフライパンで焼く