タマナーチャンプルー 鶏皮, 茹で干し大根, 干し椎茸, 白滝の煮物 牛肉とピーマン炒め タマナーチャンプルーの作り方 フライパンに油をしいてコンビーフハッシュを炒め、塩, 胡椒で強めに味をつける 1に溶き玉子を加えて半熟状態になるまで焼く 2にキャベツ…