しば漬け キュウリとトマト 油揚と水菜の玉子とじ 鶏肉と長芋のつくね 油揚と水菜の玉子とじは妻作。鶏肉と長芋のつくねの作り方 鶏胸肉の挽き肉に塩, おろし生姜, 味噌を加えて練る 1にすり下ろした長芋を加えて練る 2に刻んだ大葉, 賽の目に切った長芋を加…

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