ソーキのカレーとマッシュポテト ハタハタの一夜干し ホウレンソウのニンニクバター炒め ソーキのカレーとマッシュポテト フライパンで軟骨ソーキの表面を焼き固める 鍋に1のソーキを入れ、鶏ガラスープをはって落し蓋をして柔らかくなるまで煮る フライパン…