水菜炒め チキンソテー 挽き肉と野菜炒め 水菜炒めは妻作。チキンソテーの作り方 フライパンに鶏モモ肉の皮を下にして油を出すようにしてじっくりと焼く 裏返して肉に火を通したら皿にあけて、塩, 胡椒をふる 肉汁が安定したら切り分ける 食べる時は柚子胡椒…