豚焼肉(弁当の残り) チャーハン 鶏肉と里芋,レンコンの煮物 牛肉と白菜, 油揚の煮込み チャーハンと牛肉と白菜, 油揚の煮込みは妻作。鶏肉と里芋,レンコンの煮物の作り方 レンコンは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、水にさらしておく 里芋は皮を剥いて食…