おしんこ モヤシのおひたし 牛肉豆腐 刺身(タイ, シマアジ, 水ダコ) モヤシのおひたしの作り方 鍋に豚ガラ, ネギのヘタ, 生姜を入れ、水, 塩を加えて出汁を取る モヤシを耐熱皿に入れて、ゴマ油を加え、電子レンジで火を通す 2を器に盛り、1の出汁をかけて、…