チョリソー 牛カルビ焼き肉 水菜とシラス炒め 牛カルビ焼き肉の作り方 牛カルビに焼き肉のタレを揉みこんでおく フライパンに1を広げて焼き目をつけるようにして焼く 水菜とシラス炒め フライパンに多目にゴマ油をしいて、ニンニク,鷹の爪を入れて弱火で香り…