水菜炒め シラスおろし ボイルイカ(いなげやのお惣菜) チョレギサラダ(いなげやのお惣菜) セロリとニンジンの即席漬け 牛ステーキ 水菜炒め,シラスおろしは妻作。セロリとニンジンの即席漬けの作り方 セロリはピーラーで筋を取り、ニンジンは皮を剥いて、そ…