豚コマ,青梗菜,焼き豆腐,椎茸の煮物 ゴーヤーと鶏挽き肉のカレー炒め(昨日の残り) 鶏モモ肉焼きとキャベツの蒸し焼き 豚コマ,青梗菜,焼き豆腐,椎茸の煮物の作り方 鍋に鶏ガラスープ,顆粒のカツオだし,塩,酒,醤油を入れて煮たたせる 焼き豆腐,豚コマ,椎茸を入…