大根の漬物(一昨日の残り) ソース焼きそば(具は豚コマとモヤシ) 白ゴーヤーの唐揚 牛ステーキ ゴーヤーと鶏挽き肉のカレー炒め カンパチの刺身 白ゴーヤーの唐揚の作り方 白ゴーヤーをスライスして片栗粉をつける 1を高めの温度の油でカラッと揚げる 揚がっ…

晴れてて暖かい日でしたね。 久しぶりに魚露目出したんですが、電池の電圧が下がってるのか外付けストロボが光らなくて内蔵ストロボ使ったらイマイチでした。