ゴボウの唐揚(いなげやの惣菜) チヂミ(頂き物) 手羽元のヨーグルト煮 イカ焼き 手羽元のヨーグルト煮の作り方 すり下ろしたニンニク,生姜とクミン,コリアンダー,鷹の爪,砂糖,塩,ナンプラーをヨーグルトに混ぜた漬け汁に手羽元を半日以上漬け込む 手羽元を漬…